Wat is Yoga..

De meest eenvoudige omschrijving van Yoga is “Meditatie in beweging” Het is harmonie, vereniging of eenwording tussen het diepste in ons en het ‘universele’, de wereld om ons heen.

Het beoefenen van Yoga maakt dat we mentaal in het leven makkelijker hoofd- van bijzaak kunnen onderscheiden. Het wordt eenvoudiger te ervaren wat toevoegt en wat niet.

lichamelijk zorgt het dat het spierstelsel, de pezen, gewrichten, bloedsomloop, lymfe, zenuwstelsel, hormonale- en energiestelsel worden gereguleerd, versterkt en uitgebalanceerd.

Klik op de link van Yogastudio Velserbroek en waarin het aanbod en lesrooster te vinden is.

De Yogareis:

Een belangrijke vraag op weg naar eenwording is: Wie ben ik? Ben ik deze gedachte? Ben ik dit gevoel? Ben ik mijn lichaam?

Het antwoordt zal je ervaren wanneer je in de beoefening de hoeveelheid harmonische energie (sattva) laat toenemen. Sattva staat voor evenwichtigheid – sat betekent zijn. In deze toestand van bewustzijn is er in geestelijke zin geen handelen meer, hoewel je lichaam druk bezig kan zijn. Op wetenschappelijke wijze zullen hierdoor je ego, gedachtes, spanningen, conditioneringen, veronderstellingen en beperkende overtuigingen tot rust worden gebracht. Verstilling, voller zijn van energie en meer verbinding met wie je in werkelijkheid bent is wat je dan mag ervaren. Je bent op weg naar Yoga!

Ben je geïnspireerd om het yogapad te bewandelen? Of gewoon nieuwsgierig en wil je eens een proefles  klik dan door en zie op het lesrooster van Yogastudio Velserbroek het aanbod.

7 dgn per week worden er diverse vormen van yoga aangeboden, zodat iedereen, jong en oud,  yoga kan beoefenen. Van uitdagend en vol met power tot de relax en zacht.

De Yoga houdingen (-Asana ) beoefenen is een spel, vat het niet te serieus op. Een klein kind maakt het niet uit of iets goed of fout gaat, die doet en heeft plezier. Laat je zin in de oefening leidraad zijn.

Voel je veilig in de omgeving van de Yoga…Niets moet. Het team van Yogadocenten blijft dit bewaken. Respecteer je mogelijkheden Sta stil bij je belemmeringen (tijdelijk) maar onderzoek je veerkracht en potentieel en zie daarin  je uitdaging waardoor je als mens steeds weer een stapje verder tot volledige bloei zal komen.

Klik op de link van Yogastudio Velserbroek en waarin het aanbod en lesrooster te vinden is.